小布施オープンオアシス|ボルダリング

初めての方

ボルダリングとは

決められた石をつかみながら、
身体ひとつで壁を登るスポーツ。

ボルダリングは、ロッククライミングの一種で、ロープをつけず素手で比較的低い岩を登るフリークライミングとして誕生しました。
ボルダリングという名前は、「ボルダー（大きな石）」を登るということから名づけられました。
身体ひとつで岩を登るシンプルなスポーツでありながら、全身運動ができる、また、決まった石しかつかめないというルールもあり、頭を使って攻略する楽しさがあるなど、大変魅力的なスポーツで、近年はボルダリングを楽しむ方が増えました。
さあ、あなたも小布施オープンオアシスでボルダリングを楽しみませんか？

ボルダリングの魅力

気軽に始められる・続けられる: ボルダリングは動きやすい服さえあればすぐに始められます。
全身の筋肉をバランスよく使うので、身体の引き締め効果が抜群。
室内で練習ができるので、季節や天候に左右されません。
空き時間を利用して練習が可能です。

身体と頭のトレーニングができる: ボルダリングは、決められた石をつかむことしかできません。
スタートからゴールまで、手足をどこに置けば頂上までスムーズに到達するか、頭をつかって考えるのもボルダリングの魅力のひとつ。身体と頭を両方使ってゴールすると、達成感もひとしおです。

初級者も上級者も同じ場所で楽しめる: 人工壁に設定されたコースは、登る石の組み合わせによって難易度が変わる仕組み。そのため、未経験者から上級者まで同じ壁面を使って練習できます。ずっと慣れた環境で練習できるので安心です。上級者の動きを見ながら練習すれば、上達が早いかも？

性別や年齢に関係なく楽しめる: ハシゴが登れる程度の体力があれば、性別や年齢を問わずに楽しめます。それぞれの筋力や手足の長さに合わせて、登りやすい動きを自分で組み合わせていく。そんな自由さもボルダリングの魅力のひとつです。

用意するもの

ウェアwear: 動きやすい服装であればOK！

靴下socks: レンタルクライミングシューズを
使用する場合に必要です。

クライミングシューズclimbing shoes: クライミングシューズ以外の
持ち込みはご遠慮願います。

液体チョークchalk: 手から出る汗を吸い取り
すべりにくくします。

※ロジン入り液体チョークの使用はご遠慮ください。

ご利用案内

ご利用までの流れ

まずは受付: まずは受付をします。ボルダリングを始めるため、道具を揃えたり、注意事項の確認をしたりします。お会計もこのときに。

クライミング シューズを選ぶ: クライミングシューズを持っていない場合は、自分の足のサイズに合ったレンタルクライミングシューズを選びます。

スタッフの説明: 初めての方には、スタッフが簡単にボルダリングのルールを説明します。

さあ！ 登ってみよう: 実際に壁をのぼってみましょう。思う存分ボルダリングを楽しんでください。

ご利用料金について

	ビジター*	一般メンバー (中学生以上)	キッズ・シニアメンバー (小学生、60歳以上)
メンバー初回登録料	会員登録しなくてもご利用いただけます。	1,500円	1,000円
利用料金	平日：600円/30分土日祝：1000円/30分（土日祝休日はシューズ代込）	平日：1,200円/一日土日祝：1,500円/一日 6,000円/1ヶ月 60,000円/1年	1,200円/一日土日祝：1,500円/一日 3,000円/1ヶ月 30,000円/1年

※混雑時、お客様の安全確保の為に入場を制限させていただく場合がございます。
※より多くのお客様にご利用いただく為に混雑時メンバーさんのご利用を2時間とさせていただく場合がございます。

レンタル・販売料金について

クライミングシューズレンタル	チョークレンタル	ソックス販売	チョーク販売
シューズ：300円デッキシューズ*：100円木曜日女性：無料	100円	300円	900円

*15cm～17cmはデッキシューズ、18～30.5cmがクライミングシューズとなります。

営業案内

営業時間: 月・火・水・木・金・土: 10:00 - 22:00
日: 10:00 - 17:00

TEL: 026-247-6600

住所: 長野県上高井郡小布施町大島609-2

駐車場: あり
＊マテック小布施の隣に車200台分の町営駐車場がございます。

設備について

初心者から上級者まで楽しめる
ボルダリング施設

初級から上級者まで幅広く楽しめます。
色と形が同じテープが貼ってあるホールド（石）のみを使ってスタートからゴールまで登ります。
テープの色は６種類で、それぞれレベルが異なります、一つの色を攻略したら、また別の色を攻略してみましょう。

広々とした更衣室をご用意。

男女別に更衣室をご用意しております。
女性の更衣室にはロッカールームを設置しております。
鍵はスタッフでお預かりしますので是非ご利用ください。
※貴重品ロッカーはございません。各自管理をお願いします。

ボルダリングで疲れたら、
レストルームで一休み

受付の前には自由にお過ごしいただけるスペースをご用意しております。
飲食も可能となっております。（ごみはお持ち帰りにご協力お願いします）
喫煙所は別の場所にご用意しておりますのでスタッフにお声かけください。

よくある質問

液体チョークってなに？

粉チョークよりも手になじみ滑りにくいチョークです。
液体のため、空気中に拡散しません。人体や環境に配慮したチョークです。

初めてでも大丈夫ですか？

スタッフが基本的な登り方を教えます。簡単なのでぜひチャレンジしてみてください。

小学生未満でも大丈夫ですか？

スタッフの言うことが理解でき、保護者の方が目を離さずいてくだされば大丈夫です。

ビジターで利用した場合、延長はできますか？

混雑状況に応じて可能です。追加料金が発生します。

飲食の持ち込みは可能ですか？

ラウンジのみ可能です。ただし、ごみはお持ち帰りにご協力ください。

ソックスがないとだめですか？

衛生面上、マットの上やレンタルシューズを履く場合はソックスの着用をお願いしております。
付添いの方にはスリッパのご用意がございます。

見学できますか？

混雑状況応じて、ボルタリングジムの入り口まで可能です。

ボルダリングをしない子どももジムに入ることは可能ですか？

混雑状況にもよりますが、安全面を考慮して基本お断りしております。

アクセサリーや貴重品は預かってもらえますか？

貴重品ロッカーはございません。自己管理でお願いします。
女性はロッカーに鍵がついているのでご利用の際はスタッフまでお申し付けください。
（ロッカー内で紛失や盗難などが発生した場合は責任を負いかねますのでご了承ください。）